森のなかで過ごすこと

心地よい風がふき
自然のさえずりが響く中
マイナスイオンをたっぷり浴びて
思いっきり深呼吸をする
頭の中をからっぽにする
火をおこしお風呂をわかして
湧き水くみ、珈琲をいれる
朝、はだしで散歩してみたり
森の中で瞑想してみたり

忙しい毎日の中で
ついつい忘れてしまってた感覚が
ふと蘇る
そんなゆっくりとした
贅沢な時間をお過ごしください

　　　　　　　　　　　　森宿山甌